Mobility

Πώς είναι ένα session

Αργό άνοιγμα με αναπνοή και στοχευμένη δουλειά σε ισχία/ώμους.

Σε ποιον ταιριάζει

Όσους νιώθουν σφιχτοί ή κάθονται πολλές ώρες.

Τι θα κερδίσεις

• Μεγαλύτερο εύρος
• Λιγότερη δυσκαμψία
• Καλύτερη ετοιμότητα