Pilates

Πώς είναι ένα session

Εστίαση σε κορμό, λεκάνη και ωμοπλάτες σε mat work.

Σε ποιον ταιριάζει

Όσους θέλουν δύναμη χωρίς μεγάλα φορτία.

Τι θα κερδίσεις

• Πιο σταθερός κορμός
• Καλύτερη στάση
• Έλεγχος κίνησης